Stand-up-Paddling im Winter

Stand-up-Paddling im Winter klingt für viele zunächst ungewöhnlich – doch wer einmal auf einem ruhigen, klaren See zwischen Nebelschwaden oder glitzernder Wintersonne gepaddelt ist, weiss: Der Reiz der kalten Jahreszeit ist einzigartig. Gleichzeitig ist es wichtig, einige essenzielle Punkte zu beachten, denn ohne die richtige Vorbereitung kann winterliches SUP schnell gefährlich werden. Mit passenden Sicherheitsmassnahmen und guter Ausrüstung wird das Abenteuer jedoch zu einem beeindruckenden Naturerlebnis.

Sicher unterwegs

Mit der richtigen Ausrüstung bleibst du warm und sicher auf dem Wasser.

  • SUP im Winter kann wunderschön, aber ohne passende Ausrüstung auch gefährlich sein. Neoprenanzüge sind fürs Flachwasser ungeeignet, da sie nur im Wasser richtig funktionieren und an der Luft schnell auskühlen – das kann gefährlich werden. Für winterliche SUP-Touren empfehlen wir ausschliesslich Trockentauchanzüge: Sie halten dank Manschetten an Armen, Beinen und Hals zuverlässig trocken. In Kombination mit wärmender Funktionswäsche bleibst du warm und sicher – und kannst den Winter auf dem Wasser voll geniessen.
  • Füsse, Hände und Kopf brauchen beim Winter-SUP besonderen Schutz. Ganz trocken bleiben die Füsse kaum – selbst mit wasserdichten oder gummierten Neoprenschuhen dringt bei Wellengang irgendwann Wasser ein. Dicke Neoprenschuhe (mind. 6 mm) oder eine Kombination aus Neoprensocken und robusten Schuhen isolieren am besten gegen Kälte.  
  • Für die Hände eignen sich dünne Neoprenhandschuhe, da sie genügend Griffgefühl fürs Paddel bieten. Zu dicke Modelle behindern die Blutzirkulation und führen schnellen zu kalten Fingern. Wer mag, kann auch Handschuhe mit offener Handfläche wählen – oder bei Temperaturen über null Grad ganz darauf verzichten.
  • Über den Kopf geht am meisten Wärme verloren. Eine Neoprenhaube schützt gut, kann aber schnell zu warm werden. Wer sicher ist, nicht ins Wasser zu fallen, greift besser zu einer Mütze aus Baumwolle oder Funktionsstoff. 

Naturschutz

Beim SUP am Bodensee gilt: Naturschutz geht vor!

  • Ausgewiesene Naturschutzgebiete und Sperrzonen sind unbedingt zu meiden.
  • Respektvollen Abstand zu Wasservögeln halten! Vor allem während der Brutzeit im Frühjahr im Brutgebiete im Schilf und in Ufernähe meiden! Im Winter lassen sich grosse Zugvogelschwärme am Bodensee nieder. Diese sind weitläufig zu umfahren, dabei die Fluchtdistanz beachten.

Sicherheitsfaktoren und Tipps

  • Verwende eine Leash  
  • Aufwärmen vor dem Paddeln
  • Gehe nicht allein aufs Wasser
  • Wenn du doch allein rausgehst, dann informiere jemanden über die Strecke und Zeitpunkt
  • Trage eine Sicherheitsweste  
  • Bleibe bevorzugt in Ufernähe, aber halte Abstand zu Naturschutzgebieten
  • Nimm ein Telefon mit oder verpacke es wasserdicht
  • Wähle leuchtende Farben bei der Bekleidung
  • Gehe nicht bei starkem Wind und Nebel paddeln
  • Beachte unbedingt den Naturschutz (beispielsweise winterliche Ruhezonen für Vögel)